Все уже сказано выше.
надо для приличия научиться спать ночью. опять спать ночью.
а то в 9 пол 10 - я труп. просто падаю. работать начинаю более-менее в 12, в час. спать в 4,иногда 5. нормально так встаю около 9 и всё сначала.
причем ночью работается лучше, меньше лишних мыслей и тихо. сосредоточенно, только моби тихонько в наушниках, даже клавиши стучат громче